杨广儒坑新闻>社会>自助认证领彩金 别让孩子光喝牛奶来补钙,多吃这9种食物对长高更有帮助!
自助认证领彩金 别让孩子光喝牛奶来补钙,多吃这9种食物对长高更有帮助!
阅读:3491 2020-01-11 14:04:21
杨广儒坑新闻

自助认证领彩金 别让孩子光喝牛奶来补钙,多吃这9种食物对长高更有帮助!

自助认证领彩金,提及如何让孩子长高?估计不少爸爸妈妈都会推出各自的宝宝长高方案,希望抓住机会给娃“拔高”一下。而在大多数的家长眼里,补钙就是让孩子长高的最佳方法,也会觉得“补钙”应该是多多益善,但其实这是个误区。

孩子补钙不一定要吃钙片

任何事都讲究度,补钙也是,不是越多越好。如果孩子补钙过量,反而会影响健康,会使得骨骼过早的钙化,影响孩子长高,还会容易发生骨折,甚至还会有结石风险。

一般正常的宝宝都不需要专门补钙,三个月以上的母乳喂养宝宝,可以适当加入维ad滴剂,配方奶喂养的宝宝就更不需要补。

只有真正缺钙的宝宝,比如早产儿、巨大儿这些,除非去医院确诊缺钙,才需要在医嘱下服用钙剂。当宝宝到了添加辅食的月份,可以获得钙元素的来源更多了,只要通过好好饮食,就能达到成长所需钙量了。

补钙要补维生素d

维生素d可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素d制剂,或者让孩子多晒太阳,否则就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。

钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。身高的发育生长关键在于骨骼的发育,钙不断增加积储才能使骨骼得到增长,钙供给不足或体内钙缺乏,就可能导致骨骼发育不良,生长发育迟缓,影响到身材的长高,甚至使骨骼畸形生长。

通常意义下的补钙,是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密度。专家表示:“科学合理的钙质补充对儿童身高至关重要。4至10岁是生长发育的重要阶段,在这一阶段,外界补充的钙质越充足越及时,孩子骨骼的营养基础就更牢固。除此之外,钙质补充还能有益于孩子内脏及大脑的发育。”

其实,儿童补钙无需专门通过吃钙剂进行补充,通过吃一些含钙量高的食物也是同样能达到补钙效果的,而除了牛奶,还有很多意想不到的食物同样有不错的补钙效果。

当然,影响孩子身高的不仅仅只有钙质的补充,还跟遗传因素、睡眠和运动等因素有关。家长除了给孩子补充充分的营养物质,摄入的食物尽量多样化外,还要督促孩子每天睡个好觉,至少做半个小时的运动,最重要的是给孩子一个轻松自在的成长环境,这几个因素都能顾及到,孩子绝对可以长成大高个!

上一篇:京津冀三地法院在全国率先实现"跨域立案"全覆盖
下一篇:澳门保安系统与解放军首次联合举行反恐演练
相关新闻:
杨广儒坑新闻
人大代表建议“推进实施免费基本医疗”,国家医保局:免费医疗会造成资源浪费等问题
王者荣耀最新猛料:女娲即将重做,新英雄弈星、梦见猫、离曝光
湖北省开展危化品道路运输事故应急救援演练
恒立“飙涨”传至上海市郊 最大供货商坦言合作顺利
马思纯为《大约在冬季》牺牲造型?原来是为好姐妹新电影《少年的你》花式打call
德国科隆游戏展首曝宣传片 各路大作你方唱罢我登场
机构龙虎榜丨市场热点偏好出现调整,机构青睐个股有望继续发力
墨西哥发现人工捕猎猛犸象陷阱 或为世界首个
泸沽湖旅游大巴坠河致8伤 肇事嫌疑人已被控制
万有引力与300多年前的一次吹牛|王木头讲科学

最新新闻

我们若处在银河系这个位置,将根本不会有黑夜,因为满天都是太阳
春城热力全日收2.2港元每手蚀375港元
2019产业AI速写:农业篇
第二届全国青年企业家峰会在天津举行
TVB女星撩拨男友好兄弟,大捞一笔后还讹钱,被曝光后反怪男友
长焦镜头也能做景深合并?咋弄?
安徽芜湖另一幼儿园发现过期紫菜酱油 食堂被查封
闲鱼卖童模衣物遭死亡威胁 警方已控制信息发送者
中国预警机可以出口了——空警200 预警机外贸型首次亮相
B-费:球队展现了伟大的奉献精神 欧洲杯首要任务先小组出线

优选新闻

2019产业AI速写:农业篇
TVB女星撩拨男友好兄弟,大捞一笔后还讹钱,被曝光后反怪男友
B-费:球队展现了伟大的奉献精神 欧洲杯首要任务先小组出线
退休人员每月医保费到账多少钱?
被市场忽视的投资机会?又一家资管公司力捧日本股市
“孩子不听话,打一顿很管用”,心理学实验告诉你:没那么乐观
聚焦│这几个新兴产业相关专业 或成人才缺口风向标
同日被捕的两落马副部
前联合国安理会主席:美本可向华为嵌入特洛伊木马
工信部核发4个19开头的新手机号段



© Copyright 2018-2019 newhostnow.com 杨广儒坑新闻 .All Right Reserved